ТЕХНОЛОГИЯ ПОВЫШЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПРИНТЕРОВ
Keywords:
скоростно-силовые качества, абсолютная скорость, бег с ноги на ногу, бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, быстрота движений, координация движений, стартовый разгон, бег по дистанцииAbstract
В современном образовательном процессе тренеры всё чаще сталкиваются с необходимостью поиска эффективных технологий повышения скоростно-силовой подготовленности спринтеров. Именно скоростно-силовые упражнения повышают результативность, а также зрелищность выполнения техники движений на соревнованиях.
В данной статье рассматривается значимость применения технологий, где уделяется должное внимание овладению искусством расслабления, т.е. выполнения движения без излишних напряжений. А при скоростно-силовом направлении в подготовке решается задача увеличить силу сокращения мышц и скорость движений.
References
Азизова Рушен Исмаиловна, & Базарова Илария Шухратовна. (2024). ИЗУЧЕНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ НА ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ. Новости образования: исследование в XXI веке, 2(18), 48–55.
Азизова Р. И., Джомаладинова З. Р. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ //Научный Фокус. – 2023. – Т. 1. – №. 8. – С. 116-119.
Азизова Р СПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ И СТАНОВЛЕНИЯ НРАВСТВЕННОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА ПОДРОСТКОВ//научный форум: педагогика и психология. Сборник статей по материалам XXXIV международной научно-практической конференции. Том 10 (34). 2019.
Жилкин А. И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. ISBN 5-76951146-Х
Захарова В. В., Данилова И. В., Галныкин А. Ю., Развитие скоростно-силовых качеств в учебном процессе. Учебное пособие.- Ульяновск 2017 -106 стр.
Светличная Наиля Камилевна РАЗВИТИЕ ИНКЛЮЗИВНОГО ОБРАЗОВАНИЯ В ОБЛАСТИ АДАПТИВНОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ // Вестник ТГУ. 2022. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-inklyuzivnogo-obrazovaniya-v-oblasti-adaptivnogo-fizicheskogo-vospitaniya-detey (дата обращения: 25.03.2024).
Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2002.- 479 стр.
