12 YOSHLIK FUTBOLCHILARNING KUCH SIFATINI SHAKLLANTIRISH SAMADORLIGI ANIQLASH
Ключевые слова:
tezlik-kuch fazilatlari, jismoniy tayyorgarlik, 12-yoshdagi yosh futbolchilar, vositalar va usullar.Аннотация
Futbolchining jismoniy tayyorgarligining tezlik va quvvat komponenti, shuningdek uning yuqori rivojlanish darajasi, zamonaviy futboldagi raqobatbardosh faoliyatni tahlil qilish, shuningdek etakchi mutaxassislarning xulosalari shuni ko'rsatadiki, yuqori raqobatbardosh ko'rsatkichlar va natijalarga erishishning asosiy omillari va bundan tashqari, individual sportchi va umuman jamoa taraqqiyotining muhim tarkibiy qismi. Sport fanining ushbu masalaga dolzarbligi va qiziqishi, ammo shu bilan birga, mashg'ulotning dastlabki bosqichlarida futbolchilarning tezlik-kuch tayyorgarligini optimallashtirishga qaratilgan ishlarning yo'qligi darajani oshirish, samarali vositalar va usullarni tanlash va hokazolarga qaratilgan tadqiqotlarni yanada dolzarblashtiradi. Bizning maqolamizda 12-yoshli futbolchilarni tezkor va kuchli tayyorlashning eng samarali vositalari va usullarini aniqlashga qaratilgan tadqiqotlar natijalari umumlashtirilgan. Tadqiqotimizning asosiy maqsadi mashg'ulot jarayonida ushbu toifadagi futbolchilarda yuqoridagi fazilatlarni rivojlantirishning nazariy va uslubiy xususiyatlarini tahlil qilish va umumlashtirish edi. Biz 12-yoshli futbolchilarni tezlik va kuch bilan tayyorlash metodologiyasini, ushbu yosh guruhidagi sportchilarning mashg'ulot jarayonida foydalanish texnologiyasini ishlab chiqdik. Tadqiqot natijasida biz 12- yoshli futbolchilarning mashg'ulot jarayonida 40 sm balandlikdagi poydevordan sakrash, so'ngra to'siqlardan sakrash bilan birgalikda sakrash kabi tezlik-quvvat fazilatlarini rivojlantirish vositasidan foydalanish samaradorligini eksperimental ravishda isbotlashga muvaffaq bo'ldik.
Библиографические ссылки
Doroxov R. N. Sport morfologiyasi / R. N. Doroxov, V. P. guba. - Moskva: Sportaka-dempress, 2002 yil. 232 s.
Dubrovskiy V. I. Sport tibbiyoti: darslik. talabalar uchun. yuqori. o'rganish. Muassasalar / V. I. Dubrovskiy. Moskva: Vlados, 2002 yil. 512 s.
Zaidieva Ya. Z. menopauzadagi ayollarda menopauza kasalliklarini muqobil davolash / Ya. Z. Zaidieva / / ona va bola. - 2017. - № 12. 873-878-betlar.
Komissarova E. N. Konstitutsiya va nozologiya turiga qarab ikkinchi voyaga etgan ayollar uchun sog'lomlashtirish fitnesini qurish xususiyatlari / E. N. Komissarova, M. V. Vatan, L. A. Sazonova // terapevtik jismoniy tarbiya: yutuqlar va rivojlanish istiqbollari: mat. IV Butunrossiya. ilmiy.- amaliyot. konf. Moskva: GTSOLIFK, 2015. 99-103 betlar.
