ВЛИЯНИЕ ГАДЖЕТОВ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ВЛИЯНИЕ ГАДЖЕТОВ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Авторы

  • Кайнарова. М Аассистент преподаватель Филиала Казанского ( Приволжского) Федерального Университета в городе Джизак Республика Узбекистан

Ключевые слова:

Ведь он способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые приводят к снижению стресса и улучшению настроения. Занятия спортом также помогают повысить самооценку и уверенность в себе, поскольку спортивные достижения требуют постоянного развития и самообразования.

Аннотация

Занятия спортом положительно влияют на здоровый образ жизни, предлагая ряд физических и психических преимуществ.

 Упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Регулярные упражнения могут помочь повысить его работоспособность и улучшить кровообращение, что приведет к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Спортивные тренировки также помогают повысить выносливость, развить мышечную и скелетную систему, а также улучшить координацию движений.

Не менее важны психологические преимущества спорта.

Загрузки

Опубликован

2023-12-01

Как цитировать

Кайнарова. М. (2023). ВЛИЯНИЕ ГАДЖЕТОВ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Новости образования: исследование в XXI веке, 2(16), 955–958. извлечено от http://nauchniyimpuls.ru/index.php/noiv/article/view/13301

Выпуск

Том 2 № 16 (2023): Новости образования: исследование в XXI веке

Раздел

Articles