ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ
Ключевые слова:
ожирение, спорт, физическая активность, заболевания, профилактика, физические упражнения, психологическое развитие, тренировка, здоровье, иммунитет, благополучие, калория, эффективность.Аннотация
Данная статья исследует влияние физической активности на здоровье и благополучие человека, с особым акцентом на проблему ожирения. В современном обществе все больше людей страдает от ожирения, что является серьезной проблемой для общественного здоровья. Ожирение ассоциируется с рядом серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Физическая активность помогает улучшить настроение и повысить уровень самооценки. В заключении, данная статья подчеркивает важность физической активности для здоровья и благополучия человека. Она предоставляет научные доказательства о пользе физической активности в профилактике ожирения и улучшении физического и психического состояния.
Библиографические ссылки
Всемирная организация здравоохранения. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. 2020 г.
Карр К., Фейт М.К. Анатомия функциональных тренировок / пер. с англ. – Минск, 2022.
Столяров В.И. Идеология и технология массовой физкультурно-спортивной работы в новой стратегии развития физической культуры и спорта (авторская концепция). – М., 2022.
Фомина Е.В. Спортивная психофизиология. – М., 2016.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания). – М., 2021.
Семенова С.А., Резников В.А. Оздоровительная тренировка адаптационной направленности. – М., 2020.
Третьякова Н.В., Кетриш Е.В. Медико-реабилитационное и гигиеническое обеспечение тренировочного процесса в сфере физкультурно-оздоровительного сервиса. Ч.1. – Екб, 2018.
