ЁШ КУРАШЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ СИФАТЛАРИНИ ТАРБИЯЛАШ ВА ЎРГАТИШ УСУЛЛАРИ

Холмуратов Равшан Напасович

ЁШ КУРАШЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ СИФАТЛАРИНИ ТАРБИЯЛАШ ВА ЎРГАТИШ УСУЛЛАРИ

Authors

Холмуратов Равшан Напасович ўқитувчи, Муҳаммад ал – Хоразмий номидаги Тошкент ахборот технологиялари университети,Тошкент

Keywords:

Жисмоний тарбия ва спорт,миллий кураш,жисмоний тайёргарлик,жисмоний сифатлар,машғулотлар.

Abstract

Мақолада ёш курашчиларнинг жисмоний тайёргарлиги холати, уларнинг махсус жисмоний сифатларини ривожлантириш,тарбиялаш ва самарали ўргатиш усуллари ҳақида сўз юритилади.

References

Абдиев А.Н. Борьба. Организация восстановительно-тренировочного процесса на послесоревновательном этапе. – Т., 1997. – 138 с.

Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.

Галковский Н.М, Керимов Н.А. Вольная борьба – Т.: Медицина, 1987. – 223 с.

Керимов Н.А. Методика программирования скоростно-силовой подготовки в спортивной борьбе /Метод. рекомендации. – Т., 1994. – 20 с.

Нуршин Ж.М., Саламов Р.С., Керимов Ф.А. Ўзбекча миллий спорт кураши. Дарслик, Тошкент, 1993. – 207 б.

ЁШ КУРАШЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ СИФАТЛАРИНИ ТАРБИЯЛАШ ВА ЎРГАТИШ УСУЛЛАРИ